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用中药减肥 可试荷叶煎汤

肇庆市中医院·中医特色

   

    由于卫生条件的改善,医药学的发达,传染病的发病率大大减少,许多人到了中年以后身体消耗较少,如果不进行体力活动,那就容易发胖。当然,也有些人由于遗传因素,从小也一直发胖的。但饮食过量,热能过剩,就会转化成脂肪储藏体内。所以肥胖的人应该限制脂肪和糖类摄入量,适当地增加一些体力活动,如晨运、打太极拳、慢跑、气功等来降低血脂,也是必要的。

    至于如何治疗过胖,目前还未有特效的疗法。“降脂汤”治疗肥胖有一定疗效。方为:首乌10克,荷叶15克,女贞子5克,清水适量,煎服,每天一帖,坚持天天饮用,连服二至三个月。本方药性平和,无副作用,体重、血脂会慢慢降低。

    也许有人要问,这张“降脂汤”有依据吗?有的。首乌含卵磷脂最为丰富,有抗衰老、降血脂作用;而荷叶含有荷叶碱等多种生物碱,其功能为平肝降热,壮脾胃,清气、降血压等作用。佐以女贞子的柔肝、熄内、溢肾。故三物同用,功效显著。

    近年来有学者介绍用荷叶10克煲粥,或净用荷叶(鲜品或干品)煎汤,坚持服二至三个月,有良效。为肥胖而烦恼者,不妨一试!

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